| |
|
| |
眼周的皮肤厚度不到0.6mm，是脸部肌肤中最嫩薄的部位。又因为眼部极易缺失辅酶Q10、胶原蛋白等表皮重要的构成成分，加快了其衰老进程。眼部常见的肌肤问题有易干燥、弹力不足、眼周肤色暗沉(表面的老化物质难以正常排出引起)、黑眼圈等等。
因此，敏感的眼部尤其需要我们细心的呵护。 |
| |
|
| |
要想拥有迷人电眼，眼睛的健康很重要。眼睛一旦疲劳，眼轮匝肌就收缩使眼部皮肤松弛。因经常用电脑和做办公室工作感觉疲劳时，指压缓解眼疲劳的穴位来调整状态也不失为好方法。但决不要按压眼球，以按着不痛的力度为宜。
紫外线造成的活性氧，是增加眼部压力的罪魁祸首，强紫外线可使角膜和结膜的细胞受损引起炎症。特别是天生瞳孔颜色浅的人，更容易受到刺激所以要避开日光强的时间带外出，必要时要戴太阳镜。
保持眼睛和皮肤的健康，营养均衡的饮食也是必不可少的。研究表明，营养均衡的饮食使睫毛不易脱落。所以不要忘记从身体内部也做好对眼睛的呵护。
|
|
| |
|
| |
人的身体上有1000多个穴位。东方医学认为按压穴位，具有不让代谢废物淤积，令血液循环变得顺畅，提高肌肤代谢能力。请用指腹慢慢地轻柔按压。移开手指的时候，要注意一边吐气，一边慢慢移开。 |
|
|
| |
| |
合上双眼，用双手拇指分别按住左右的太阳穴， 用食指的指腹按住睛明穴。 |
| |
用食指的指腹，顺次慢慢按住睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、瞳子髎、承泣。 |
| |
顺时针15次，逆时针15次。 |
|
|
